El doctor Abascal en su vídeo semanal
Las claves para alargar la esperanza de vida, con el doctor Abascal
Una mezcla de serenidad emocional y conexión con natural podría ser al final la fórmula más simple y efectiva para vivir más y mejor
El doctor Abascal regresa una semana más a la sección de Salud + Bienestar para El Debate, un espacio en donde el médico profundiza en los temas más interesantes del ámbito sanitario para darlos a conocer al público.
En su vídeo semanal, el doctor habla de la longevidad de la vida, que ha fascinado a científicos y filósofos durante siglos.
La teoría de la tasa de la vida sugiere que los organismos con un metabolismo más lento tienden a vivir más tiempo porque consume su capital energético con mayor prudencia.
No obstante, investigaciones recientes señalan que no siempre es así un metabolismo eficiente. Pero es frecuente asociar un metabolismo activo y que esté bien regulado con una mayor esperanza de vida. Otro concepto clave es el límite de High fleck, que establece que las células humanas solo pueden dividirse un número limitado de veces antes de envejecer y morir.
Otra estrategia ampliamente estudiada para prolongar la vida es la restricción calórica. Reducir la ingesta energética sin desnutrición. El famoso experimento de Minnesota, Minnesota Starvation, realizado en los años 40 con el objetivo de determinar el impacto que la inanición causada por la Segunda Guerra Mundial podría tener sobre la población. Este experimento mostró una reducción controlada de calorías. No solo alargaba la vida en animales, sino que influye en el estado anímico y cognitiva.
Cuando se cuestiona por los secretos de la vida, normalmente surgen dos respuestas que se repiten con frecuencia. «No me estreso, por lo que no puedo controlar» y «como alimentos reales y enteros». Esta mezcla de serenidad emocional y conexión con natural podría ser al final la fórmula más simple y efectiva para vivir más y mejor.
